ból pleców

W końcu diagnoza pleców… Udało się zrobić tomograf, a dzisiaj wizyta u neurolog. Wielopoziomowa dyskopatia, prawdopodobnie ból jest przez to, że kręgi się wysuwają i naciskają na korzenie. Dobry fizjoterapeuta powinien to ogarnąć, pewnie nie w miesiąc czy dwa ale po dłuższym czasem… kroić bym się i tak nie chciał, a nawet to nie robią operacji [...]

[...] Niedawno też podczas wakacji nabawiłem sie "udaru słonecznego" ... (a wszelkie objawy przynajmniej na to wskazywaly) po którym dziwny douczliwy lecz troche inny ból meczyl glowe, promieniując od strony potylicy...okazało się jednak ze bylo to sprawką dziwnego wirusa który wtedy panował ... (bodajze przeszlo dzięki Groprinosinowi....) [...]

1. Dziś znów poczułem taki ból, tylko, że tym razem robiąc pompki w wąskim rozstawie. Przy głębszym opuszczeniu ciała zabolało w prawej łopatce - zmieniam więc ćwiczenie na odwrócone pompki, tu nawet mogę dorzucić 10 kg. 2. Przy robieniu zwykłych pompek zauważyłem, że mam jakby słabszy dolny odcinek pleców i tyłek mi opada przerywając ćwiczenie [...]

witam doznalem kontuzji w lewej czesci plecow ok lopatki cwicze na silowni od 7 lat z przerwami, jakis tyd temu obudzil mnie wnocy bol taki jak reumatyczny czyli bolalo non stop tak samo kiedy poszedlem do pracy wszystko minelo pozniej trening i wssystko ok znow w nocy bol tak ok 3 dni nastepnie w nd o 13 kiedy sie obudzilem bol byl tak silny ze [...]

10.09.2012 Weekend odbył się pod znakiem domsów na nogach (które swoją drogą towarzyszą mi i dzisiaj), są one odczuwalne, ale po rozchodzeniu ból się zmniejsza. Czuję satysfakcję po piątkowym treningu. W sobotę pograłem sobie trochę z kumplami w nogę, lekko, michę próbowałem trzymać ale nie wiem, czy się udało- wychodziłem z domu zaraz po obiedzie [...]

Witam mam problem a mianowicie znów(poprzednio w zimę 2013) pojawił się u mnie ból w dolnym odcinku pleców(znów po lewej stronie)- taka sztywność gdzie nie można się schylać itd. I czy odstawić treningi czy tylko takie ćwiczenia które obciążają tą część pleców obecnie ćwiczyłem ( [...]

[...] jeszcze większej 'sztywności'. Codziennie i tak od zera muszę się rozciągać, to mi nie przeszkadza, lecz chciałbym robić malutkie postępy i nie wiem czy tutaj to jest ból mięśni, czy ścięgien, czemu boli, nie wiem co tam się dzieje w moim organizmie i czy przypadkiem nie robię jakiegoś błędu. Według fizjoterapeuty i tak jestem [...]

wybaczcie że zmienię temat... źle wpadłem do wody i boli mnie dolny odcinek pleców (ból może być obecny kilka tygodni) ból utrzymuje się już 3 tyg -właśnie zaczął się 4 tydzień Byłem już u "lekarza" tzn to jest taka kobitka co nam nastawia stawy i te inne duperele (np jak komuś bark wypadnie) i tam masaż i te inne duperele więc się nie boję że [...]

[...] ww: 136 g (31%) tł: 79 g (41%) + banan, whey + euthyrox, tran fermentowany, Hgh night ------------ I tym treningiem zakończyłam cykl na plecy:-) Trochę się przeciągnął przez ból szyi no i czasami nie dawałam rady wykonać treningów tak, jak przewidywała rozpiska tygodniowa - temu akurat się nie dziwię, bo plan jest zabójczy. Najbardziej się [...]

"ponieważ robiąc martwy ciąg cierpię później na ból dolnych partii pleców" - Jezeli KULEJE TECHNIKA co nie ma sie co dziwic, ze cierpisz na bol dolnych partii plecow, kolego. Zacznij od malego ciezaru w celu wprawienia sie.

Teraz mam znowu inny problem, mianowicie od jakiegoś miesiąca, albo więcej mam dziwny ból po obu stronach dolnych żeber. Mam problem z odwracaniem się do tyłu, czy z robieniem skrętów tułowia jednak podczas rozgrzewki ból jakby robił się mniejszy. Na lewym boku ciężko leżeć w łóżku jak podłożę dodatkowo rękę pod tułów, jak napinam żebra to czuję [...]

[...] powtorzen rozgrzewkowych to da sie cwiczyc przysiady i martwy, myslicie ze powinienem przerywac treningi? Bardzo bym tego nie chcial, jakie jest wasze zdanie? daj sobie kilka dni luzu i wróć do treningów jeśli ból się ponowi zwłaszcza z promieniowaniem to idź do lekarza może kwestia złej rozgrzewki lub techniki, ale promieniowania być nie powinno

[...] jest trening klatki i tricepsa więc nie muszę odpuszczać, bo nogi praktycznie są wykluczone, a na siłownie dojadę motorem. Rowerem wracając dzisiaj czułem doskwierający ból. Trening: Podciąganie 5(+7kg) 3x5(+5kg) Wiosłowanie 8x45kg 8x49kg 2x8x50kg MC 8x77.5kg 8x80kg ( liczyłem dziisiaj na pobicie wyniku z tamtego tygodnia, ale niestety przez [...]

[...] http://img32.imageshack.us/img32/8849/i3pp.png http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Szłam dziś na trening bez sił, z bólem głowy ale zaplanowane, więc zebrałam się i ruszyłam powoli...jak ta lokomotywa %-) Marsz na bieżni 5 minut prędkość 5 km/h 0,42 km DZIEŃ Treningowy 2 1. Thrusters [...]

[...] pisz, nagrywaj filmiki 3. Przysiad wykroczny (split squat), 3x 10-12, tempo 3010 - dziś bolało ciut mniej. dalej nie mam pewności w którym miejscu powinnam czuć ból - w pośladku, który znajduje się za nogą, którą mam z przodu? chyba rzeczywiście jestem krzywa bo z każdej strony miałam inne czucie. miałam 2 x 5 kg. bolało - nie lubię [...]

[...] i wytrzymałość w lewej ręce jest mniejsza niż prawej. Czasami dochodzi też pseudo rwa od pośladka w prawej nodze ale mało odczuwalne. Właśnie robie ćwiczenia od fizjo i ten ból w klacie sie nasila przy odwodzeniu wyprostowanej ręki za siebie. Macie pomysły gdzie jeszcze sie udać? Bo nie moge nawet poodkurzać w spokoju bo od bólu mnie zagina w [...]

[...] Warzywa: pomidor, ogórek zielony, pomidor, papryka czerwona Płyny: woda , zioła - melisa i mięta A tak wracając do pleców. Nie długo było mi dane się cieszyć brakiem bólu. Rano wstałam, było cudownie ale... Potem musiałam coś poprzenosić, nie były to ciężkie rzeczy i się znowu zaczęło. Ja już nie mam siły na to. To nie jest jakiś straszny [...]

lemoni007 mnie tez dosc długo tak plecy bolały ,ale juz teraz przeszedł ból jakis czas temu .Teraz zakwasy czuje w nogach posladach ,klatce,rekach zalezy co mam w treningu,ale dołu pleców juz dawno nie czułam

5.03.2014 ból dolnej części pleców i podbrzusza zmusił mnie do wzięcia przeciwbólowych :-|... MICHA 1. środa by Martucca :-) (moje wybory- lunch: pierś z indyka, organic wholegrain crispbread Dr Karg; przekąska 2: truskawki; kolacja: fasolka szparagowa, living salad z octem balsamicznym) 2. kawa z mlekiem 2x, double americano 1x, szałwia 1x, [...]

[...] kompem i nauka mnie wykończą, za to kawa z miodem po 23:00 stawia na nogi jak dopalacz %-) pleców nie czuję prawie wcale... teraz tak sobie myślę, że to również mógłbyć ból towarzyszący @ co się u mnie czasem zdarza ;-) DIETA czysta, liczona 140/80/200 1. jajka, płatki owsiane, olej kokosowy, cacao, banan 2. wołowina,ryż long grain, oliwaz [...]